Sur cette page, vous trouverez toutes les informations concernant

les formations et ateliers que je vous propose.

Cliquez sur la proposition qui vous intéresse pour en savoir plus :

Programme MBSR

Ateliers ouverts

Journée de pleine conscience

Accompagnement individuel

 

Programme MBSR 2020

(voir onglet "Le MBSR")

Formation intensive en 8 semaines aux pratiques de pleine conscience :

apprivoiser son stress et mieux vivre ses émotions,

acquérir son autonomie en méditation.

Les mardis soir, de 19 à 22 heures

5 mai

12 mai

19 mai

26 mai

2 juin

9 juin

16 juin

23 juin

+ le dimanche 14 juin ( de 10 à 17h)

Plus de trente heures de formation en groupe, des exercices quotidiens,

une journée entière de pratique,

un entretien préalable et un bilan final individuels.

Un support écrit et des enregistrements audio de guidage

de toutes les pratiques abordées.

Tarifs 2020 : 450 euros + 20 euros pour l'ESLB

(paiement possible en plusieurs chèques)

La formation sera confirmée en avril

avec un minimum de 10 participant.e.s

Inscriptions ouvertes à partir de janvier 2020.

Ateliers ouverts

découvrir, s'initier, pratiquer

à Bièvres (Maison Récamier)

Découvrez la méditation de pleine conscience

et le programme MBSR,

en groupe. Ni inscription, ni réservation.

 

pas de date

 

Participation libre, en conscience

Journée de pleine conscience

réservée aux participants MBSR et aux méditant.e.s confirmé.e.s

Une journée entière en silence et en groupe,

des exercices guidés, des pratiques formelles,

pour réviser, pratiquer et intensifier

ses expériences de pleine conscience.

dimanche de 10 h à 17 h, dates en préparation

Participation libre, en conscience

Accompagnement individuel

 

Approche personnalisée

des pratiques de méditation et de pleine conscience

à domicile ou sur le lieu de travail.

Sur devis

 

Activités organisées sous l’égide de PELERINAME

Association loi 1901 n° W921005078 enregistrée à Antony